Iskoristite zdravstvene prednosti datulja!

Većina nas zna koja je namirnica dobra za naše zdravlje, a koju bismo trebali izbjegavati. No, postoje namirnice koje imaju skrivene prednosti.

Datulje imaju niz zdravstvenih pogodnosti za koje ljudi uopće ne znaju. Snižavaju krvni tlak, sprječavaju srčani udar i snižavaju visoki kolesterol.

Samo jedna datulja dnevno može sačuvati zdravlje očiju tijekom cijelog života.

Evo 8 razloga zašto su datulje dobre za zdravlje:

• -Obiluju željezom.
• -Sprječavaju proljev, umiruju crijeva i potiču redovitu probavu.
• -Datulje sprječavaju zatvor.
• -Pomažu u mršavljenju. Niskokalorične su namirnice, a obiluju vlaknima i drugim hranjivim tvarima.
• -Reguliraju kolesterol.
• -Potiču zdravlje srca.
• -Snižavaju visoki krvni tlak.
• -Sprječavaju srčani i moždani udar.

Izvor: centarzdravlja.hr