PROČITAJTE ZAŠTO je cimet najbolje što možete konzumirati ove zime

Hladni dani idealni su za boravak ispod dekice, s toplim čajem u rukama, a ako smo u šetnji, nema boljeg zagrijavanja od kuhanog vina. A jedan od pravih zaštitnih znakova zime je zasigurno cimet. Ali, osim što fino miriše i specifičnog je okusa, cimet vam može biti odličan prijatelj u poboljšanju zdravlja.

Između ostalog, konzumacija čaja od cimeta je jedan od najboljih načina za regulaciju šećera u krvi. Priprema je vrlo jednostavno, ostavite vodu da prokuha i dodajte jednu čajnu žličicu cimeta te pustite da odstoji 15 minuta. Voda će poprimiti smeđu boju, a sve što trebate je procijediti tekućinu i – popiti.

Cimet je izvrstan i u borbi s problemima probavnog sustava. Priprema je jednaka kao kod čaja, samo što je potrebno u vodu dodati i nekoliko listova mente. Sve pustite da odstoji desetak minuta, procijedite te si napravite doze za tri šalice koje ćete popiti tijekom dana. Ovaj začin je također djelotvoran i kod mršavljenja jer djeluje kao antioksidans, a najbolje ga je konzumirati u obliku čaja sa žlicom meda, najbolje pola sata prije doručka.

Ako imate problema s bezvoljnošću i umorom, u svoju jutarnju kavu dodajte trećinu čajne žličice cimeta, a ako ne želite miješati s kavom, isto možete napraviti s kašom, smoothiejima ili juhom.

Za bolji san, dodajte jedan štapić cimeta u zagrijano mlijeko i popijte ga sat vremena prije odlaska na spavanje.

Izvor: 100posto.hr