23:24
Simptomi tromba u nogama
Nakon što se formira ugrušak krvi on može djelomično ili u potpunosti blokirati prohodnost vena. Manji ugrušci često nemaju nikakve simptome, a postoji opasnost da se odvoje i putuju do pluća. U tom slučaju mogu biti smrtonosni. Veliki trombovi imaju simptome poput:
naticanja nogu,
bolova u nogama – često se pojačava kod hodanja ili stajanja,
topline u nogama i crvenilo,
vidljivih vena,
umornih nogu.
Prevencija tromba u nogama
Ako spadate u rizičnu skupinu ljudi za razvoj tromba u nozi dobro je educirati se o njegom sprječavanju. Neki od najboljih načina su:
redovito vježbajte noge – pokušavajte što više šetati,
održavajte normalnu tjelesnu masu,
izbjegavajte dugo ležanje ili sjedenje – često ustajte i prošećite,
izbjegavajte krutu, usku odjeću,
sjedite s obje noge na podu (nemojte ih prekrižiti),
kontrolirajte krvni tlak,
prestanite pušiti,
nosite čarape s celliant vlaknima za poboljšanje cirkulacije,
nosite elastično kompresivne čarape,
istežite noge dok sjedite (to pomaže normalan protok krvi).
Otkrivanje tromba u nogama
Ako sumnjate na tromb u nogama potrebno je napraviti testove kako bi se to potvrdilo. Navodimo najčešće načine za otkrivanje tromba u nogama.
D – dimmer test za otkrivanje tromba u nogama
Iako ovaj test nije isključivo za otkrivanje duboke venske tromboze, ako je on negativan znači da tromboze nema. D – dimer nije prirodno prisutan u krvi. On nastaje samo ako je već formiran ugrušak krvi. Točnije D – dimer je produkt degradacije fibrina (dio proteina prisutan u krvi nakon što se ugrušak razgradio).
Ultrazvučni pregled nogu
Ovim načinom vrlo se jednostavno i sa sigurnošću identificiraju veliki ugrušci u nogama. Iako nije pouzdan u otkrivanju manjih ugrušaka koji su nastali u području ispod koljena, on se koristi za područja iznad koljena.
Venografija za otkrivanje tromba u nogama
Ovo je zlatni standard za potvrđivanje ugruška u venama, ali zahtjeva ubrizgavanje posebne boje u venu. Nakon toga se radi rendgen noge kako bi se vidjelo ima li ugruška. U zadnje vrijeme se ova metoda pokušava izbjegavati jer može biti vrlo neugodna za pacijenta.
Tromboza noge prirodni lijek
Iako je tromb u nozi ozbiljno stanje, nije neizlječivo. Postoji nekoliko prirodnih načina kojima možete pokušati prirodno ukloniti tromb u nozi kao što su:
đumbir,
čili u prahu,
divlji kesten,
cimet.
Đumbir protiv tromba u nozi
Đumbir je odličan prirodni lijek za razbijanje tromba u nozi. Djelotvoran je kod razgradnje fibrina koji su uzročnici duboke venske tromboze. Također, pomaže kod boljeg protoka krvi. Potrebno je piti dvije do tri šalice čaja od đumbira dnevno. Osim kod tromboze noge pomoći će vam i kod smanjenja kolesterola u krvi koji sprječava normalnu cirkulaciju.
Čili u prahu
Čili u prahu poznat je po tome da razrjeđuje krv čime potiče jednostavniji i lakši protok krvi. Sastojak kapsaicin koji se nalazi u čili papričicama poboljšava strukturu krvi i sprječava nastajanje ugrušaka. Također, smanjuje razinu kolesterola u krvi.
Divlji kesten protiv tromba u nogama
Escin je ekstrakt sjemenki divljeg kestena koji ima protuupalno i antiedematozno djelovanje. Istraživanja su pokazala da, osim što djeluje pozitivno na protok krvi, smanjuje opseg noge i naticanje. Divlji kesten možete kupiti u obliku masti, kapsula ili tinkture, a cijena mu varira od 100 do 150 kn za 100 ml.
Cimet
U cimetu se nalazi prirodni antikoagulant (kumarin) koji pomaže kod sniženja krvnog tlaka i djeluje kao razrjeđivač krvi. Cimet potiče i olakšava cirkulaciju i sprječava nastajanje ugrušaka u krvi.
Tromboza noge i prehrana
pijte puno vode – voda razrjeđuje krv i nedostatak vode u krvi može rezultirati krvni ugrušcima.
čaša crnog vina ili sok od grejpa – flavonoidi koji se nalaze u vinu i soku od grejpa sprječava nastanak ugrušaka.
češnjak – pokušajte u svoju prehranu što više uvrstiti češnjak jer razrjeđuje krv i olakšava njezin protok.
djevičansko maslinovo ulje – fenoli u maslinovom ulju sprječavaju nastanak ugrušaka.
kivi – kivi je odličan za cijeli kardiovaskularni sustav, istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu do tri kivija dnevno imaju nižu vjerojatnost od stvaranja ugrušaka.
smanjite unos životinjskih masnoća.
Ako imate tromb u nogama ne trebate smanjiti fizičku aktivnost. Štoviše, istraživanja su pokazala da redovita fizička aktivnost potiče prokrvljenost. Pogotovo ako ste imali operaciju tromba, što se prije vratite fizičkoj aktivnosti to bolje. Poželjno je plivanje u moru, i vožnja bicikla.
Izvor: krenizdravo.rtl.hr
