22:55
Čaj od kamilice – ljekovita svojstva
Čaj od kamilice bogat je flavonoidima, seskviterpenima i antioksidansima koji imaju snažan pozitivan učinak na ljudski organizam.
Čaj od kamilice pomaže kod:
nesanice,
oslabljenog imuniteta,
menstrualnih tegoba,
problema s kožom i kosom,
problema s probavom,
uznemirenog želuca.
Kamilica protiv nesanice
Čaj od kamilice, zbog svojih umirujućih svojstva, pomaže kod klasične nesanice i nesanice povezane s anksioznošću.
U oba slučaja trebalo bi dnevno popiti 3-4 šalice čaja od kamilice.
Ako imate problema s noćim morama, prije spavanja popijte jednu šalicu toplog čaja od kamilice.
Djelovanje čaja od kamilice na prehladu
Ovo već svi znamo, ali nije na odmet napomenuti. Redovito ispijanje čaja od kamilice pomaže jačati vaš imunološki sustav i tako spriječiti (i izliječiti) prehladu.
Stoga, na prve znakove prehlade popijte šalicu čaja od kamilice, a nastavite je ispijati i preko dana.
Kamilica kao lijek za ženske bolesti
Istraživanja su pokazala da se redovitim ispijanjem čaja od kamilice u tijelu povećava razina glicina. Glicin pomaže u opuštanju mišića i smanjuje grčenje – uključujući mišiće uterusa i živčanu napetost povezanu s menstruacijskim ciklusom.
Budući da kamilica može imati estrogenski učinak, žene koje imaju tumor ili one koje su ovisne o hormonalnoj terapiji trebale bi se prije ispijanja kamilice konzultirati sa svojim liječnikom.
Čaj od kamilice pomaže kod dijabetesa tipa 2
Čaj od kamilice smanjuje razinu šećera u krvi i regulira razinu inzulina. Njegova snaže antioksidativna svojstva pomažu ukloniti velike oscilacije šećera u krvi.
Ako bolujete od dijabetesa tipa 2 preporučuje se dnevno piti tri šalice čaja od kamilice.
Čaj od kamilice jača i štiti kosu
Čaj od kamilice idealan je za jačanje kose. Njegova protuupalna svojstva pomažu:
ublažiti iritacije kože,
ojačati vlasi kose,
ukloniti perut i općenito kod zdravijeg izgleda kose.
Također, znate li da s kamilicom možete prirodno posvijetliti kosu? Pročitajte više ovdje.
Čaj od kamilice za probleme s kožom
Lokalno ili oralno uzimanje čaja od kamilice pomaže kod ublažavanja različitih tegoba kože. Djeluje na:
ekceme,
kontaktni dermatitis i
peludni osip.
Neki ljudi nesvjesno si znaju pogoršati stanje jer nisu svjesni da su alergični na kamilicu. Stoga ako imate alergiju na tratinčice, krizanteme, ambroziju mogli biste biti alergični i na kamilicu!
Čaj od kamilice za čireve u ustima
Iako ovakva vrsta liječenja spada u kategoriju narodnih lijekova, liječnici tvrde da mješavina kamilice i kadulje pomaže kod čireva na ustima. Pomiješajte čaj od kamilice i čaj od kadulje te ga dnevno koristite šest puta kao vodicu za ispiranje usta!
Čaj od kamilice protiv zatvora
Kamilica se smatra prirodnim biljnim lijekom za zdravstvene problema kao što su crijevni i želučani problemi. Studije su potvrdile da kamilica može stimulirati organizam u proizvodnji probavnih sokova.
Konzumiranje 1 šalice kamilice ujutro i navečer može:
ublažiti grčeve u trbuhu,
smanjiti količinu plinova u crijevima i
pomoći kod drugih problema probavnog trakta.
Čaj od kamilice za hemoroide
Čaj od kamilice smanjuje analnu upalu, zaustavlja krvarenja i opušta mišiće.
Da biste pripremili ovaj lijek skuhajte nekoliko listova kamilice u litri vode do 10 minuta. Pustite da se ohladi i upotrijebite za čišćenje hemeroida koliko god je potrebno. Konzumirajte 2-3 pita dnevno.
Čaj od kamilice u trudnoći
Ne preporučuje se piti čaj od kamilice trudnicama! Zbog njegovih protuupalnih svojstava može biti opasno tijekom trudnoće. Treba zapamtiti da nisu svi biljni čajevi jednaki te da biste se prije upotrebe trebali konzultirati s Vašim liječnikom.
Priprema čaja od kamilice
Bez obzira je li riječ u čaju u rinfuzi ili u vrećicama čaj od kamilice vrlo se brzo i jednostavno priprema.
U lončiću ili grijaču zagrijte vodu dok ne zakipi (vodu nemojte ostaviti da kipi dugo)
U šalicu stavite kamilicu (jedna čajna žličica ako je iz rinfuze, jedna vrećica ako je u vrećicama) i prelijte vrućom vodom.
Ostavite kamilicu u vodi 5 minuta i procijedite ili izvadite vrećicu.
Slobodno zasladite čaj od kamilice šećerom, medom ili dodajte par kriški jabuke.
Čaj od kamilice – gdje kupiti, kako ga osušiti
Kamilica se lako pronalazi u svim supermarketima i prodavaonicama zdrave hrane. Čaj od kamilice možete kupiti u filter vrećicama, rinfuzi po cijeni od 15-20-tak kn ili je možete sami sakupiti i osušiti.
Kad kupujete cvijet kamilice u rinfuzi pohranite ga u staklenke i držite dalje od sunca.
Ako se odlučite na sušenje kamilice, raširite cvijet kamilice u što tanjem sloju i ostavite dok se prirodno ne osuši. Ovisno o temperaturu prostorije u kojoj se cvijet suši i debljini sloja potrebno je negdje između 7-10 dana.
Čaj od kamilice – nuspojave
Premda se kamilica smatra sigurnom za konzumiranje, prije konzumiranja većih količina posavjetujte se s vašim liječnikom.
Kamilica sadrži kumarin koji razrjeđuje krvi zbog čega je potrebno biti na oprezu. Osim toga može izazvati pospanost, mučninu i alergijsku reakciju.
Čaj od kamilice ne preporučuje se trudnicama jer može izazvati alergijsku reakciju kod ploda.
Izvor: krenizdravo.rtl.hr
