22:28
Ovdje ćemo vam navesti 10 stvari koje ne bi trebale da radite tokom vašeg ciklusa…
Kada imate menstruaciju, treba da pripazite na neke stvari, odnosno određene stavri/navike koje ne smijete raditi.
Navest ćemo vam neke od njih:
- Obavezno izbjegavajte dizanje teškog tereta jer time možete napraviti sebi problem. Prilikom dizanja teškog tereta može ići puno krvi te možete dobiti odljev.
- Treba da izbjegavate vježbe i sportske aktivnosti. Mogu sačekati par dana zar ne!?
- U tom periodu nemojte imati seksualne odnose jer možete dobiti infekciju.
- Ako redovno ne mijenjate uložak, bolovi i infetkivni problemi će doći. Obavezno je da redovno mijenjate uložak.
- Tampone izbjegavajte, jer ako ih ne izvadite na vrijeme, može doći do trovanja krvi te dovesti do ozbiljnih posljedica. Dosta je sigurnije da koristite uloške. Informišite se o slučajima gdje su žene dobile sepsu zbog tampona, a ima ih dosta.
- Tokom perioda preporučuje se izbjegavanje masne hrane, jer ju je teško variti i stvara tegobe.
- Slatkiši vam mogu povećati bolove, izbjegavajte ih ma koliko vam se tražili.
- Intimno područje ne perite sapunima i vrućom vodom, jer će iritirati i nerušiti vam pH vrijednost.
- Odljev možete dobiti i ako perete cijelo tijelo odjednom. Operite samo intimno područje, kada imate dosta krvi.
- Izbjegavajte depresivnu muziku i filmove jer u periodu imate česte promjene rapoloženja.
- Hvala na čitanju.
Izvor: savjetizazdravlje.info
0 komentari:
Objavi komentar