Iskoristite cimet kao lijek za dijabetes!

Zdravstvene pogodnosti cimeta postižu se uzimanjem jedne doze svaki dan, kroz najviše 5 dana u tjednu.

Postoje dvije metode konzumiranja cimeta za tretiranja dijabetesa tipa 1 i 2:

1. Čaj od cimeta

Jednostavno uzmite štapić cimeta ili ½ žličice praha i umiješajte ga u biljni čaj. Preporuka je konzumirati cejlonski cimet jer pomaže u snižavanju razine šećera u krvi.

2. Svakodnevno dodajte 1 do 2 kapi ulja cimeta u hranu ili piće.

Redovito pratite razinu šećera u krvi, a ako naiđete na nuspojave, prestanite s konzumacijom.

Konzumiranje cimeta u svakodnevnoj prehrani

Mnogi koriste cimet kao začin, dok ga tek nekolicina koristi kao sredstvo za suzbijanje apetita. Saznajte na koji način koristiti cimet u svakodnevnoj prehrani.

• Bez obzira na razlog ili zdravstvenu tegobu, cimet možete uvrstiti u razna jela.
• Ujutro s malo cimeta začinite tost ili zobene pahuljice.
• Napravite domaća peciva s cimetom i osigurajte članovima obitelji ukusan i zdrav obrok.
• Cimet možete dodati u razne umake, pa čak i u bolognese.
• Pečenje možete premazati s malo cimeta, kako biste dobili orijentalni okus jela.
• Dodajte žličicu cimeta u proteinski napitak nakon vježbanja ili zdrav i ukusan smoothie za buđenje organizma.
• Isprobajte biljni čaj s malo cimeta ili napravite toplo mlijeko s cimetom. Ugrijte 3 šalice mlijeka, 1 žličicu ekstrakta vanilije i jednu žličicu cimeta. Miješajte dok se sastojci ne sjedine i poslužite ohlađeno.
• Cimet također možete dodati i u jutarnju kavu.

Izvor: centarzdravlja.hr