18:20
Ako se akutno pomanjkanje sna ponavlja dulje vrijeme, vaskularno zdravlje bi se moglo dodatno ugroziti i u konačnici uzrokovati razvoj kardiovaskularne bolesti, izjavio je istražitelj Keith Pugh.
Samo dvije noći lošeg sna zaredom mogu prouzročiti nezdravi stres za srce, utvrdili su medicinski znanstvenici sa sveučilištu u Birminghamu.
Rezultat je to istraživanja o manjku sna kod zdravih osoba koji su objavljeni početkom ovog tjedna na znanstvenom skupu u Bostonu, a koje može objasniti zašto je pomanjkanje sna povezano s kardiovaskularnim bolestima, metaboličkim poremećajima i pretilošću.
– Ako se akutno pomanjkanje sna ponavlja dulji vremenski period, vaskularno zdravlje bi se moglo dodatno ugroziti i u konačnici uzrokovati razvoj kardiovaskularne bolesti – izjavio je istražitelj Keith Pugh.
Istraživanje je provedeno nad osam zdravih odraslih osoba u dobi od 20 do 35 godina, čiji je san ograničen na samo 4 sata po noći u periodu od tri noći za redom.
Nad sudionicima istraživanja je proveden test funkcionalnosti krvnih žila. Već nakon prve dvije noći s manjkom sna, istražitelji su otkrili značajno smanjenje unkcionalnosti krvnih žila u odnosu na noći normalnog sna.
Nad sudionicima istraživanja je proveden test funkcionalnosti krvnih žila. Već nakon prve dvije noći s manjkom sna, istražitelji su otkrili značajno smanjenje unkcionalnosti krvnih žila u odnosu na noći normalnog sna.
U ostalim testiranjima rezultati su pokazali da je kontrola disanja znatno umanjenja nakon noći s pomanjkanjem sna.
Sudionicima je zatim omogućeno da kasnije spavaju 10 sati po noći u periodu od pet noći za redom i otkrili su da su se vaskularne funkcije i kontrola disanja poboljšale.
Pugh je izjavio da rezultati sugeriraju pojedincima koji premalo spavaju da su u većem riziku od negativnih učinaka po zdravlje.
Izvor: biljnicajevi
0 komentari:
Objavi komentar