Nedostatak vitamina B može pojačati migrenu do 300%!

Migrene i glavobolje iscrpljuju organizam i izrazito su neugodne. Ponekad traju satima ili danima, a ublažiti njihovu bol ne mogu ni najjači analgetici. Pulsirajuća bol može izazvati i mučnine, vrtoglavice, osjetljivost na svjetlo i ostale nelagodne podražaje.

Što uzrokuje migrenu?

Od migrena boluje više od 300 milijuna ljudi širom svijeta s 20 milijuna napada dnevno. Žene su u prosjeku 18% sklonije migrenama od muškaraca. Stručnjaci smatraju da migrene uzrokuje nekoliko faktora:

• Veći protok krvi u mozak. Istraživanja pokazuju da migrene uzrokuje prekomjerni protok krvi u mozgu.
• Neurološki poremećaji. Neurološki poremećaji povezani su s aktivnošću živčanih stanica što također može uzrokovati migrene. Povećanje stanične aktivnosti uzrokuje bol.
• Promjena razine serotonina. Migrene mogu biti uzrokovane upaljenim krvnim žilama koje uzrokuju nisku razinu serotonina.
• Vaskularna suženja. Početno suženje krvnih žila i smanjenje protoka krvi, nakon čega slijedi proširenje i istezanje krvnih žila, može aktivirati bol koja uzrokuje migrenu.

Nedostatak vitamina

Najnovija istraživanja su pokazala da vitamin B6, B12 i folna kiselina smanjuju učestalost migrena. Stručnjaci smatraju da migrena može biti spriječena visokim dozama riboflavina ili vitamina B2.

Vitamini B6 i B12 također su smanjili razinu homocisteina, čija povećana prisutnost djeluje negativno na zdravlje i izaziva napadaje migrene.

Izvor: centarzdravlja