Sirup od kadulje – slatki napitak za mršavljenje i protiv kašlja

U našoj biljnoj ljekarni pronaći ćete mnogo biljaka o čijim se ljekovitim svojstvima govori i piše već stoljećima, ali malo koja od njih je korisna kao aromatična kadulja, osobito kada je u pitanju zdravlje žena. Ova biljka iz porodice usnatica tradicionalno je vezana uz:

• regulaciju menstrualnog ciklusa,
• ublažavanje simptoma menopauze i 
• oblikovanje ženstvene figure. 

Pripravci od kadulje mogu vam pomoći da uklonite masne naslage s područja trbuha, ali i puno više od toga. Ona je poznata po svojim protuupalnim i sedativnim svojstvima koja imaju blagotvorni učinak na probavu i hormone. Već smo pisali o čaju od kadulje. Sada vam predstavljamo njezin sirup.

Sirup od kadulje

S obzirom na svoju aromatičnost, kadulja se često koristi u kuhanju, a sirup od kadulje dodaje se alkoholnim pićima i koktelima. No kadulja je više od svoga mirisa. Ubacivanjem pripravaka od kadulje u svakodnevnu prehranu višestruko ste na dobitku. 

Za što je sve dobar?

• artritis i reumatski procesi (protuupalno djelovanje);
• oksigenacija organizma (antioksidans); 
• sprječava nakupljanje tekućine u organizmu (diuretik);
• koristi se za izradu lijekova kojima se liječi Alzheimerova bolest;
• kvalitetan san;
• liječi respiratorne i probavne probleme;
• kašalj i upala grla;
• ublažuje infekcije i njeguje rane na koži;
• mršavljenje (detoksikacija);
• regulacija menstrualnog ciklusa;
• ublažavanje simptoma menopauze.

Kadulja je jedan od boljih čistača organizma. Njezini sastojci otapaju masti, smanjuju oticanje u trbuhu i sprječavaju zatvor. Kada se redovito konzumira, smanjuje upalu i sagorijeva mast koja se tamo nalazi te pomaže da se vaš trbuh stanji.

Kako pripremiti sirup od kadulje?

I. recept (klasični)

Sastojci:

• 1 šalica vode
• 2 šalice šećera
• 8 listova kadulje

U srednje velikoj posudi pomiješajte vodu i šećer. Neka se smjesa kuha na laganoj vatri. Često miješajte i kuhajte dok se šećer potpuno ne otopi. Zatim maknite sa štednjaka i pustite da se sirup ohladi. 

Nakon toga ga prebacite u staklenku i u nju ubacite listove kadulje. Koristite žlicu kako biste listove u potpunosti utopili u sirup. Pokrijte staklenku i ostavite da stoji tako 2 do 3 dana. Na kraju uklonite lišće i uživajte!

II. recept s limunom i medom

Sastojci:

• 1 čaša vode
• 6 listova kadulje
• sok od pola limuna
• 2 žlice meda

Šest listova kadulje dodajte u čašu kipuće vode. Pustite da se skuhaju, a kada se smjesa ohladi dodajte limunov sok. Osim limuna možete koristiti i grejp. Dobro izmiješajte i zasladite medom. Ovako pripremljen sirup možete piti odmah. 

III. recept za kašalj

Sastojci:

• 1 čajna žličica suhog lišća kadulje ili 2 čajne žličice svježih, sitno nasjeckanih listova kadulje, 
• 1 žlica meda
• 500 ml vode (oko 2 ¼ šalice)
• jabučni ocat

Neka se voda s kaduljom skuha u loncu. Dok se kuha lonac poklopite i smanjite jačinu plamena. Ostavite da se lagano pirja 30 minuta.Procijedite smjesu u mjernu posudu.

Ubacite količinu jabučnog octa jednaku količini smjese i promiješajte. Na kraju zasladite medom. Čuvajte sirup u čistim, čvrsto zatvorenim bocama, na hladnom i tamnom mjestu.

Savjeti za pripremu i konzumaciju sirupa u određenim okolnostima

Za pripremu sirupa najbolje je koristiti svježu, ali možete koristiti i dostupniju, sušenu kadulju. Možete je pronaći u malim pakiranjima u drogerijama i ljekarnama, a ponekad i u običnim marketima.

Ako želite smršaviti:

• pijte sirup 4 kontinuirana dana,
• triput dnevno,
• dvaput mjesečno. 

Tih dana uklonite iz svoje prehrane masnu hranu, izbjegavajte meso i slatkiše. Obogatite prehranu voćem, povrćem i vlaknima. Sirup pijte za doručak, prije ručka i prije večere. Sirup je najbolje piti svjež pa pripremite za/na taj dan.

Zapamtite, samo četiri dana! Malo po malo vidjet ćete kako vaš trbuh postaje čvrst i ravan. Sirup za kašalj ili upalu grla se, nakon što ga jednom pripremite, može koristiti kad god je to potrebno. Odrasli neka uzimaju po jednu žličicu, a djeca pola po dozi. 

Pri izradi sirupa kadulja se često kombinira s drugim biljkama snažnih mirisa, kao što su smreka, ružmarin ili crni papar. Napomena: Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja biljnih lijekova.

Izvor: krenizdravo.rtl.hr