17:58
Sada zamislite vas s istim mogućnostima i istom snagom. Ne bi li to bilo sjajno? Samo prođete kroz vaše bilješke sat prije nekog testa i dobijete najvišu ocjenu.
Provjerite ove tri najučinkovitije tehnike za fotografsko pamćenje točnije tehnike za poboljšavanje pamćenja koje možete koristiti i od kojih možete dobiti veliku korist. Prije nego što uopće počnete, fotografsko pamćenje treba vježbu kao i sve ostalo. Znači, ako prvi puta ne prođete dobro ne odustajte. Dajte si vremena i vidjet ćete poboljšanja.
Eidetsko pamćenje
Eidetsko odnosno fotografsko pamćenje definirano je kao sposobnost pojedinca da se prisjeti slike, zvuka ili mnogih drugih stvari sa zapanjujućom preciznošću. Eidetsko pamćenje se utvrđuje malim pokusom – radi se o jednostavnijem testu.
Pojedincu se da neka slika ili fotografija na promatranje u vremenu od 30 sekundi. Nakon toga mu se slike oduzme i od pojedinca se traži da nacrta ili izrekne što više točnih pojedinosti s fotografije. (realno gledajući takve fotografije najčešće prikazuju krajolik prepun detalja).
Eidetičari često tvrde da vide sliku na praznom platnu točno onakvu kakva ona jest. čak i nakon što je slika uklonjena.
Na jačinu pamćenja može utjecati nekoliko faktora:
-trajanje i učestalost izloženosti podražaju
-svjesno promatranje
-važnost toga što se pamti za pojedinu osobu
Studenti će se često zapitati: ”Zašto onda meni ne ulazi u glavu, pa bitno mi je da položim taj ispit?” Odgovor na to pitanje je prilično jednostavan. Premda vas samo područje koje ste odabrali studirati možda i zanima, vrlo vjerojatno je u pitanju kolegij koji vas u cijeloj toj priči baš i ne zanima. A možda se jednostavno ne trudite dovoljno?!
Pripremili smo vam i dokumentarac o sad već odraslom Stephenu Wiltshireu koji je poznat pod nazivom ”human camera”.
Tehnika povezivanja
Prva tehnika, nazivana još i tehnika povezivanja, koristi se kako bi vam pomogla s memorijskim radom. Posebno je korisna za pamćenje dužih ili kraćih tekstova. Na primjer, morate zapamtiti dugu listu za kupnju, probajte za sve riječi napraviti mentalni scenariji.
Ako imate na listi neke stvari poput hrane za mačke, majice i cvijeća zamislite si mačku koja nosi majicu na kojoj piše cvijeće. Kada dođete do posljednje stavke, povežite ju s prvom. Taj mali „filmić“ će vam pomoći da brzo i efektivno zapamtite stvari.
Povezivanje slika i brojeva
Druga metoda se najčešće koristi za pamćenje slika u nekom slijedu. Ovaj sistem temeljen na brojkama vam pomaže da zapamtite slijed slika u tren oka. Na primjer, imate slike psa, mačke, miša, slona, tigra i žirafe poredanih po tom navedenom redu.
Uz ovaj sistem jednostavno dodajte broj za svaku sliku, broj 1 – pas, 2 – mačka, 3 – miš, 4 – slon i tako dalje. U isto vrijeme radite i mentalni scenarij kako bi izvukli maksimum iz ovog sistema. Isto tako povezujte slike tj. u ovom slučaju životinje korištenjem prve tehnike, tehnike povezivanja.
Mentalne mape
Zadnja tehnika je poznata kao mapiranje informacija. Ova tehnika je posebno poznata u školskim danima. Međutim, s vremenom ljudi sve više odbacuju ovu tehniku jer ju je sve teže koristiti. To naravno ovisi što točno želite zapamtiti ovom tehnikom.
Kako bi ovu tehniku koristili na najbolji način, uzmite ključnu sliku koncepta i granajte sve informacije koje su povezane s njom. Što više informacija to će grananje biti teže, ali i dalje je ova tehnika vrlo učinkovit način za organiziranje velikog broja informacija i lakše pamćenje važnih podataka.
Ako se slučajno bavite poslom koji zahtijeva povremeno prezentiranje ideja – onda je definitivno vrijeme za mini mentalne mape koje možete ubaciti u prezentaciju.
Razvijanje fotografskog pamćenja i nije toliko teško. Ako niste rođeni s ovim darom, budite lukavi i isprobajte neke od ovih trikova i primijenite ih. Vaši prijatelji će biti šokirani velikim napretkom u radu vašeg uma i memorije.
Kako još poboljšati pamćenje?
Pamćenje je definitivno vještina kojom svi ljudi ne barataju jednako. Kada vas roditelji upitaju sjećate li se možda nekog njihovog godišnjeg na koji su zapravo vodili vašeg brata ili sestru, a ne vas – posve vam je jasno da postoje i lažna sjećanja.
Međutim postoje neke metode koje možete rabiti u svakodnevnom životu – ako ništa drugo u svrhu opće informiranosti.
Čitajte – kupujte si časopise koji su puni slika i teksta. Pokušajte čitati tekstove bez i jedne fotografije i one s fotografijom – usporedite koji ste tekst bolje zapamtili. Čitanje obogaćuje rječnik, stoga biste trebali lakše usvajati kompliciranije tekstove. One tekstove koji nemaju fotografiju obilježite nekakvim fusnotama iz vaše glave ili podcrtavajte markerimaraznih boja. Nerijetko ljudi pamte upravo boju kojom je nešto bilo podcrtano, broj stranice, fotografiju, ili nekoliko prvih slove nekih pojmova. Npr. O, F, K – otorinolaringolog, fizioterapeut, kardiolog.
Križaljke – križaljke su dobar način testiranja znanja ali jednako tako i način usvajanja. Osmosmjerke i zadaci s pronalaženjem razlika također mogu pomoći u izoštravanju osjetila. Natjerat će vas da dobro promatrate sredinu koju mislite da poznajete – jer je svedena na nekoliko centimetara.
Video – kada slušate neke pjesme – otvorite lyrics verziju. Tako biste mogli u vrlo kratkom vremenu naučiti mnogo pjesama. Istu stvar možete učiniti i s plesom. Učite plesati neki ples. Puno će vam lakše biti naučiti plesati ako ste stekli bilo kakvu vještinu kretanja po ritmu.
Gledajte obiteljske fotografije – pokušavajte se prisjetiti što više toga iz vašeg djetinjstva, pokušajte se sjetiti tko je s kim sjedio u osnovnoj školi, srednjoj, nekakvih svađa, proslava – neke od stvari možete i zapisati.
Ako se pak pamćenju želite dubinski posvetiti možda je vrijeme da pročitate i poneku knjigu kao npr. Zapamti sve.
Izvor: krenizdravo.rtl.hr
