Psiholozi otkrivaju 4 najčešća uzroka za razvod!

Psiholog John Gottman proučava ljubavne odnose već 40 godina i utvrdio je 4 opasne vrste ponašanja koje naziva "četiri jahača apokalipse".

Prezir

Jedan od partnera ismijava drugog u privatnom okruženju ili u javnosti, daje uvredljive nadimke i ne cijeni njegovo mišljenje.

Što učiniti?

Stavite se u poziciju voljene osobe koja je postala predmet izrugivanja i pokušajte sagledati situaciju iz te perspektive. Prisjetite se koliko ju volite svaki put kada ju poželite ismijavati.

Kritika

Jedan od partnera postaje razdražljiv zbog svake greške koju drugi partner čini, čak i ako se radi o situaciji iz prošlosti.

Što učiniti?

Ne koristite agresivan ton u razgovoru i ne preuveličavajte problem. Mirna komunikacija daje puno bolje rezultate.

Obrambeni stav

Jedan od partnera je učinio nešto krivo i, želeći izbjeći kritiku, zauzima agresivan obrambeni stav. Ovakva komunikacija uglavnom završi bolnim uzajamnim optužbama.

Što učiniti?

U takvim slučajevima, preuzmite odgovornost za svoje ponašanje i ispričajte se. Tako nećete izgubiti puno vremena na besmisleni razgovor i možete provesti vrijeme radeći ugodnije stvari.

Izbjegavanje sukoba

Partner osjeća da se sprema svađa i želi izbjeći sukob odgovaranjem na pritužbe bez emocija.

Što učiniti?

Ne bježite od sukoba, nego promijenite pristup. Pokušajte riješiti problem na miran način.

Izvor: centarzdravlja.hr